نمونه سوالات سلامت و بهداشت دوازدهم ریاضی با جواب

درس سلامت و بهداشت در رشته ریاضی در پایه دوازدهم متوسطه دوم، شامل مباحث و مطالب مهمی است که مانند در فارسی قرار می‌گیرد.
این درس به موضوعاتی مانند تغذیه و تأثیر آن بر سلامت، رعایت بهداشت و پیشگیری از بیماری‌ها که انسان را در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد، می‌پردازد.
هدف این درس افزایش اطلاعات دانش‌آموزان درباره این موضوعات است.

دانش‌آموزان کلاس دوازدهم متوسطه دوم رشته ریاضی در صورتی که با انواع نمونه سوالات درس سلامت و بهداشت دوازدهم آشنا شده و آن‌ها را تمرین نمایند می‌توانند مطالب درسی عنوان شده در کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته ریاضی را به خوبی یاد گرفته و دچار مشکل نشوند.

به همین منظور در ادامه این مقاله چند سری از نمونه سوال‌های سلامت دوازدهم ریاضی با جواب ویژه امتحانات نوبت دوم خرداد ۱۴۰۲، به صورت رایگان برای دانلود دانش‌آموزان پایه اول ارائه شده است.
همچنین به منظور دسترسی سریع‌تر به مطالب درسی عنوان شده در کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه دوم نسخه الکترونیکی و رایگان این کتاب نیز در اختیار اولیا و دانش‌آموزان قرار گرفته است.

دانلود نمونه سوالات امتحان سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته ریاضی فیزیک نوبت اول ( دی ماه )

با توجه به این موضوع، برای رفع این اضطراب و نگرانی، بهتر است دانش‌آموزان پایه دوازدهم متوسطه تحصیلی، نمونه‌سوالات امتحانی نوبت اول درس سلامت و بهداشت را مطالعه کنند.
این نمونه‌سوالات مربوط به سال‌های قبل است و با مطالعه و آشنایی با نوع سوالات و راه‌ حل‌های آن‌ها، می‌توانند بهتر آماده شوند.
به همین دلیل در این قسمت چند سری از نمونه‌سوالات سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه رشته ریاضی برای امتحانات نوبت اول ماه دی با جواب‌ها قرار داده شده است.

نمونه سوالات نوبت اول سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه دوم رشته ریاضی

• سوال ۱: اصول بهداشت و رعایت آن در زندگی روزمره چه تأثیری در بهبود سلامت دارد؟
• سوال ۲: بیان کنید چگونگی جلوگیری از بیماری‌های آبزیانی و اهمیت آن در حفظ سلامت چیست؟
• سوال ۳: از منظر بهداشت، تاثیر نرم‌افزارهای تمرینی و سلامتی در زندگی افراد چگونه است؟
• سوال ۴: بررسی کنید چگونه عوامل روانشناختی می‌توانند بر سلامتی انسان تأثیرگذار باشند.
  
• سوال ۵: توضیح دهید به چه روش‌هایی می‌توان از عوامل آلودگی هوای خارجی در برابر سلامتی محافظت کرد.
  

عوامل تشدید کننده آکنه:

• تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری یا دوران قاعدگی
• استفاده از محصولات آرایشی چرب و غیر قابل تنفس
• تماس مستقیم پوست با اشیا آلوده مانند گوشی همراه و لوازم آرایشی به اثرات چربی و آلودگی
• مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرینی‌ها

دو مورد از فواید کربوهیدرات ها را مثال زنید:

• انرژی فراوان: کربوهیدرات ها به عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن عمل می‌کنند.
  آنها به سرعت آب‌هازی در دستگاه گوارش انجام می‌شوند و به‌راحتی دربدن متابولیسم می‌شوند.
  این به ما کمک می‌کند تا روزانه انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را تأمین کنیم.
  
• حفظ وزن سالم: کربوهیدرات ها در اصل ترکیبات گلیکمیک هستند که در خوردن آنها ایجاد رضایت می‌کند.
  این به ما کمک می‌کند احساس سیری را تجربه کنیم و از خوردن میزان غذا بیشتری جلوگیری کنیم.
  به این ترتیب، ما می‌توانیم وزن سالم خود را حفظ کنیم یا کاهش وزن کنیم.
  

هرم غذایی به ترتیبی از گروه‌های مختلف غذایی اشاره دارد که لازم است در روزهای مختلف به آنها نیازمندیم.
این هرم معمولاً به شکل طبقات با نیازهای مختلف برای گروه‌های غذایی متفاوت نشان داده می‌شود.
اولین طبقه هرم غذایی شامل غذاهای پایه‌ای است که باید در مقدار زیادی مصرف شوند.
این شامل غلات و نان، ماهی و گوشت، میوه و سبزیجات است.
در طبقه دوم، برخی گروه‌های غذایی مثل شیر و فراورده‌های لبنی، غذاهای پروتئینی مثل تخم‌مرغ و حبوبات، و همچنین یک مقدار کمتر از میوه و سبزیجات وجود دارند.
در طبقه سوم، کمتر از مقدار طبقه‌های قبلی از گروه‌های غذایی مانند روغن‌ها و چربی‌ها، غذاهای شیرین و نوشیدنی‌های شیرین و مصرف غذاهای پروتئینی استفاده می‌شود.
در طبقه آخر هرم غذایی، مصرف مواد غذایی غیرضروری مثل آجیل، نمک و شکر باید به حداقل رسیده و برای حفظ سلامتی از مصرف آنها خودداری شود.

فساد مواد غذایی به عنوان هر تغییری در ویژگی ها یا کیفیت مواد غذایی تعریف می‌شود که باعث می‌شود برای مصرف کننده ناامن یا ناسالم شود.
این شامل تغییر در طعم، بو، رنگ، قوام سطح و وجود میکروارگانیسم‌های ضد تحلیل می‌شود.
فرآیندهایی مانند خوردن یا فریز و برخی عوامل زیستی میتوانند منجر به فساد مواد غذایی شوند.
انواع فساد مواد غذایی شامل تخمیر، تحلیل و فساد غذایی میباشند.

در ادامه، انواع عیوب انکساری چشم را بررسی خواهیم کرد:

آستیگماتیسم:

این عیب انکساری باعث کاهش واضحیت بینایی می شود.
در این حالت، شعاع های نوری متمایز نمی شوند و به طور ناهمگن بر روی شبکیه تمرکز می یابند.
این عارضه معمولاً به دلیل خم شدن ناهمسان قرنیه یا عدسی چشم ایجاد می شود.

استرابیسم:

در این حالت، چشم ها نمی توانند صحیح به هم متمایز شوند و هماهنگی در تمرکزسازی دارند.
این ممکن است به دلیل عدم تعادل عضلات چشمی یا نقص عصبی باشد و می تواند منجر به دید دوتایی یا از دست دادن عمق و واضحیت بینایی شود.

هايپرمتروپي:

در این حالت، قدرت انکسار چشم قویتر از حد نرمال است که برای مشاهده اشیاء نزدیک نیاز به تمرکز بیشتری دارد.
این می تواند منجر به برافزایی واضحیت بینایی نزدیک و کاهش واضحیت بینایی دور شود.

ميوپی:

در این عیب انکساری، قدرت انکسار چشم ضعیفتر از حد نرمال است.
به همین دلیل، برای مشاهده اشیاء دور نیاز به تمرکز بیشتری دارد.
این ممکن است منجر به برافزایی واضحیت بینایی دور و کاهش واضحیت بینایی نزدیک گردد.

آمتروپی:

در این حالت، قدرت انکسار چشم طبیعی است و در وضعیت بینی مناسب قرار دارد.
اما در صورتی که نور به درستی بر روی شبکیه تمرکز نشود، واضحیت بینایی کاهش می یابد و عیب آمتروپی ایجاد می شود.

در صورت تمایل بیشتر به دریافت نمونه‌ی سوالات نوبت اول، می‌توانید به مقاله‌ای که در انتهای این قسمت قرار دارد مراجعه کنید.
به زودی لینک زیر به‌روزرسانی خواهد شد.

دانلود نمونه سوالات امتحان سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته ریاضی فیزیک نوبت دوم ( خرداد ۱۴۰۲ )

با توجه به این که امتحان نوبت دوم درس سلامت و بهداشت در پایه دوازدهم تمام مباحث آموزش داده شده در این کتاب درسی را شامل می شود، لذا نیاز به مطالعه سوالات بیشتر و متنوع تری نیز دارد.
بنابراین برای آشنایی بیشتر دانش آموزان دوازدهم متوسطه دوم رشته ریاضی با نوع سوالات امتحانی نوبت دوم سلامت و بهداشت دوازدهم ریاضی متوسطه و رفع نگرانی والدین و دانش آموزان از بابت تنوع سوالات این درس، در این قسمت چند سری از نمونه سوالات نوبت دوم خرداد ۱۴۰۲ سلامت و بهداشت دوازدهم ریاضی متوسطه دوم با جواب قرار گرفته است.

بیماری‌های غذا‌زاد به شرایط بالینی و عفونت‌هایی اطلاق می‌شود که در اثر مصرف غذاهای آلوده به میکروب‌ها یا سموم طبیعی یا شیمیایی، ایجاد می‌شوند.
این بیماری‌ها معمولاً به وجود می‌آیند زمانی که غذا به درستی پخته نشده، نگهداری نامناسب شود یا در طول تهیه، ذخیره و مصرف غذا مراقبت کافی صورت نگیرد.
بیماری‌های غذازاد می‌توانند عوارض جدی و گاهاً مرگباری نظیر عفونت روده، التهاب معده، زخم‌های گوارشی و عوارض دیگر را برای افراد آلوده به خود به همراه داشته باشند.
در پیشگیری از این بیماری‌ها، رعایت بهداشت در تهیه و مصرف غذا و همچنین نگهداری مناسب آنها بسیار اهمیت دارد.

تاب آوری

تاب آوری به معنای توانایی مقابله با تنش‌ها، ضعف‌ها و تحمل مشکلات است.
این مفهوم به معنای توانایی فرد یا سازمان در مواجهه با مشکلات و استرس‌ها، حفظ استقلال و توازن روانی، تصمیم‌گیری در شرایط دشوار و سازگاری با تغییرات است.

عوامل تاب آوری

• اتکای ذهنی: قدرت تمرکز و تمسک به اهداف و ارزش‌های شخصی
• حمایت اجتماعی: داشتن روابط قوی و حمایت کننده با خانواده، دوستان یا همکاران
• مدیریت احساسات: توانایی کنترل و مدیریت احساسات منفی و مثبت
• قوانین و ارزش‌ها: رعایت قوانین و ارزش‌های اجتماعی و فردی
• اعتماد به نفس: اعتماد به توانایی‌ها و مهارت‌های شخصی

تقویت تاب آوری

تقویت تاب آوری امری قابل تمرین است که با تمرکز و تماس با منابع داخلی و خارجی می‌توان بهبود آن را داشت.
تمرین روزانه به منظور تقویت توانایی‌های راهبردی و عاطفی در مقابله با مشکلات می‌تواند کمک کننده باشد.

مفهوم ارگونومی مربوط به هر شکل، یکی از اصول مهم در طراحی محصولات است.
طراحی ارگونومی شامل توجه به راحتی و استحکام فیزیکی محصول، مانند شکل و اندازه‌ی مناسب دسته و دکمه‌ها، استفاده از مواد نرم و ضد لغزش، و همچنین توجه به راحتی و کاربرد صحیح محصول برای کاربر است.
استفاده از تکنولوژی هایدر نوشتار، میتواند اصول ارگونومی را واضح تر و جذاب تر نمایش دهد.
از تگ برای تاکید بیشتر و تگ برای نشان دادن اهمیت آن قسمت استفاده می‌شود.
همچنین تگ برای تعریف و توضیح مفهوم و تگ برای نمایش موارد به صورت لیست استفاده می‌شود.

<دو مورد از عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید.
>

در صورت نیاز به دریافت و مطالعه سوالات بیشتر خرداد ماه سلامت و بهداشت دو ازدهم متوسطه دوم رشته ریاضی می توانید به مقاله مربوطه در این بخش مراجعه فرمایید.
به زودی لینک زیر به روز رسانی خواهد شد.

دانلود کتاب درس سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه دوم رشته ریاضی

برای یادگیری بهتر مطالب درس سلامت و بهداشت پایه دوازدهم ریاضی متوسطه، بهتر است بیشتر مواقع کتاب این درس را به همراه داشته باشید تا در صورت ایجاد سوال و یا هر گونه اشکال در یادگیری مطالب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم ریاضی، به کتاب درسی آن مراجعه کرده و ایرادات خود را برطرف سازید.

همچنین، در بسیاری از مواقع امکان دسترسی آسان به کتاب درسی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته ریاضی فیزیک متوسطه دوم وجود ندارد و یا نمی‌توان کتاب درسی را همراه داشت.
برای حل این مشکل، نسخه الکترونیکی کتاب درسی مذکور ارائه شده است.
با دریافت نسخه الکترونیکی این کتاب، دانش‌آموزان می‌توانند بدون هزینه‌ای و به راحتی کتاب درسی خود را ذخیره کرده و همواره به آن دسترسی داشته باشند.

جهت به دست آوردن آخرین اطلاعات درباره مدارس و امتحانات، می توانید عضویت در کانال تلگرام مدارس شبکه استعلام را انتخاب کرده و یا صفحه اینستاگرام مدارس شبکه استعلام را دنبال کنید.
همچنین، اگر نیاز به مشاوره تحصیلی در خصوص روش‌های مطالعه و برنامه‌ریزی دروس پایه دوم متوسطه دارید، با کارشناسان ما در مرکز مشاوره تحصیلی شبکه استعلام تماس حاصل فرمایید.

در ادامه بخوانید: سوالات امتحانی دوازدهم رشته ریاضی با پاسخ تشریحی