####

برای دانلود نمونه سوال امتحان تفکر و سبک زندگی پایه هفتم نوبت دوم ( خرداد ماه ) مدرسه پسرانه حکمت ( لاجوردی ) روی اینجا کلیک کنید: لینک

لازم به ذکر است اگر برای بالا بردن آمادگی خود به نمونه سوالات بیشتری نیاز دارید می توانید به مقاله نمونه سوالات امتحان تفکر و سبک زندگی پایه هفتم سر بزنید . برای دانلود سوالات امتحانی سایر دروس پایه هفتم در نوبت دوم ( خرداد ماه ) نیز می توانید به مقاله نمونه سوالات امتحانی پایه هفتم رجوع کنید . در ادامه تعدادی از سوالات این امتحان تفکر و سبک زندگی را برای شما قرار داده ایم تا با درجه سختی آن آشنا شوید .

سوالاتی که در این نمونه سوال امتحان تفکر و سبک زندگی پایه هفتم نوبت دوم به شرح زیر می‌باشد:

سوال ۱:

چرا تلاش برای توانمندسازی خود اهمیت دارد؟

توضیح دهید که چگونه می‌توان شخصیت خود را قوی و پیشرفته کرد.

سوال ۲:

به نظر شما عوامل مختلفی که بر تصمیم‌گیری تأثیر می‌گذارند چیست؟

برای افزایش بهره‌وری در تصمیم‌گیری‌های روزانه خود، چه راهکارهایی پیشنهاد می‌دهید؟

سوال ۳:

چرا اخلاق ما در ارتباط با دیگران مهم است؟

بیان کنید که چگونه می‌توانیم در ارتباط با دیگران احترام و مسئولیت را حفظ کنیم.

سوال ۴:

به نظر شما چه عواملی باعث رشد و توسعه تفکر خلاقانه می‌شوند؟

توضیح دهید که چگونه می‌توان تفکر خلاقانه خود را تقویت کرد و ایده‌های نو و مبتکرانه داشت.

لطفا به لینک مراجعه کنید تا پاسخ تشریحی این سوالات را ببینید.

یکی از راه‌های بهتر استفاده از زمان، تکنیک‌ها و روش‌های مدیریت زمان است. برای این کار می‌توانید از روش‌هایی مثل تعیین اولویت‌ها، تنظیم برنامه روزانه، استفاده از روش‌های مدیریت استرس و همچنین بهره‌وری در انجام وظایف استفاده کنید. بهتر است زمان خود را بر اساس اهمیت و ضرورت وظایف تقسیم بندی کنید و در جریان‌های نیمه‌رسانه‌ای و اجتماعی محدودیت قرار دهید. همچنین، از تکنولوژی برای ساده‌تر و سریع‌تر انجام کارها استفاده کنید. برای به‌خوبی استفاده از زمان، به روزهای تعطیل فرصت دهید و به مرخصی، استراحت، ورزش و سرگرمی‌های سلامتی اهمیت بدهید.

تعدادی از افرادی که در کنترل خشم خود از دیگران موفق‌ترند عبارتند از:

1. افرادی که حساسیت خاصی نسبت به نقاط ضعف خود ندارند و قادرند از نقدها بهره‌گیری کنند.
2. افرادی که قدرت تشخیص و کنترل عواطف خود را دارا هستند و بتوانند به طور صحیح و به‌موقع به احساسات خود واکنش نشان دهند.
3. افرادی که در مواجهه با وضعیت‌های ناراحت‌کننده، توانایی تسلیم شدن و کنترل را دارند.
4. افرادی که توانایی استفاده از تکنیک‌های مدیریت خشم را دارند، مانند عملکردهای بیزنس، تمرینات روانشناختی، ورزش و رویکردهای مدیتیشن.
5. افرادی که توانایی شناخت و درک عواملی که خشم آنها را تحریک می‌کند را دارند و بتوانند با این دانش برخورد مناسبی داشته باشند.
6. افرادی که مهارت‌های ارتباطی قوی و توانایی حل مسئله را دارا هستند و بتوانند در مواقع خشم‌آور با دیگران به طور سازنده و بدون به خطر انداختن روابط صحبت کنند.
7. افرادی که برای رسیدن به هدف‌های شخصی و اجتماعی خود از دست‌بردن کنترل و ابراز خشم کمتری کنند.

تعریف اضطراب

اضطراب

یک وضعیت روحی است که با بروز نگرانی شدید، ترس غیرمعقول و احساس ناراحتی مشخص می‌شود.

اثرات اضطراب می‌تواند شامل:

• افزایش ضربان قلب
• تنگی نفس
• لرزش بدن
• عرق‌کردن
• اختلالات در خواب و هضم غذا

از جمله علل اضطراب می‌توان به:

1. عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل وجود عوامل ژنتیکی در خانواده ممکن است به اضطراب افتاده و آسیب ببینند.
2. تجارب و رویدادهای زندگی: رویدادهای ناگوار یا تجربه‌های ترسناک می‌تواند عامل ایجاد اضطراب باشد.
3. اختلال شیمیایی در مغز: تغییرات در ترکیب مواد شیمیایی مغز می‌تواند از اضطراب ناشی شود.
4. افزایش استرس: استرس مداوم و شدید می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.

مدیریت اختلاف یعنی مهار و رسیدگی به تنازعات و ناهم‌اختلافی‌ها در یک سازمان که بر طبقه‌بندی‌های مختلف، توانایی‌ها و تجربیات متفاوتی دارند. یک مدیر ماهر، با استفاده از تخصص خود، درک صحیحی از مشکلات و تهدیدها را داشته و تلاش می‌کند تا با معالجه نقاط متفاوت و نیز استفاده از راهبردهای مناسب، توافقات را تسهیل کند و در صورت لزوم، تصمیمات قاطعانه‌ای اتخاذ کند. استفاده از ابزارهای مدیریت اختلاف برای مدیریت اختلافات، می‌توان از ابزارهای متنوعی استفاده کرد. گاهی اوقات، با استفاده از ابزارهای بلادرنگ می‌توان علامت‌های هشدار را شناسایی و درمان کرد. انتقال اطلاعات صحیح و دقیق، اظهار نظرهای راستین و صریح، هنر کاموفلاژ، و نیز ایجاد بسترهای چندجانبه برای بحث و بررسی، نمونه‌هایی از این ابزارها هستند.

مراحل مدیریت اختلافات

برای مدیریت اختلافات، می‌توان به شش مرحله عمده اشاره کرد:

تشخیص: شناختن و درک صحیح از تنازع و علت آن برای شروع مسیر درمانی

آماده‌سازی: استراتژی‌ها و ابزارهای مورد نیاز برای حل اختلاف را تدوین و آماده کردن

انتخاب: انتخاب بهترین راهبرد یا راهکار برای حل تنازع

اجرا: عمل به تصمیمات و استفاده از روش‌ها و ابزارهای مدیریت اختلاف

ارزیابی: ارزیابی نتایج و پاسخگویی به تغییرات و نیازمندی‌های جدید

تقویت: ارائه فرصت برای یادگیری از تجربیات و بهبود فرآیندهای مدیریت اختلاف

در نهایت، موفقیت مدیریت اختلافات به توانایی مدیر برای ارتقاء همکاری، سازگاری با محیط تغییر پذیر و تحقق اهداف جمعی از طریق حل و فصل تنازعات بستگی دارد.

لیستی از سه مورد از آثار نیکویی که به والدین برخوردار است را در زیر آورده‌ام:

1. احترام و ارزش قائل بودن: به والدین با احترام و تقدیر نشان دادن نشان از نیکی است. این دلالت می‌کند که ما به لطف و زحماتی که والدین برای ما می‌کشند قدردان هستیم و آن‌ها را ارج می‌نهیم.
2. مراقبت و نگرانی: نیکی به والدین همچنین شامل مراقبت و نگرانی است. وقتی ما از والدینمان مراقبت می‌کنیم و به نیازهای وجودیشان توجه می‌کنیم، نشان می‌دهیم که بهشان اهمیت می‌دهیم و به آن‌ها علاقه‌مندیم.
3. تقدیر و شکرگزاری: عرض تشکر و قدردانی از والدین برای محبت‌ها، راهنمایی‌ها و حمایت‌هایشان نیکی به آنان است. وقتی ما به والدین‌مان قدردانیم، آن‌ها انگیزه و انگیزه برای پیامبرانه رفتار می‌یابند.

در ادامه راهکارهای موثری برای کنترل خشم وجود دارد:

1. تمرکز پذیری:

تمرکز بر روی تنفس عمیق و آرامش در هنگام احساس خشم می‌تواند کمک کند. اندیشیدن به موضوعات مثبت مانند حل مشکلات یا به یادآوری خاطرات شاد می‌تواند انرژی منفی خشم را کاهش دهد.

2. مدیریت استرس:

استرس و فشار زندگی می‌تواند عامل بروز خشم باشد. بهینه سازی مدیریت استرس، مثل تمرین و ورزش، ماساژ یا آرامش فردی، دقت در تغذیه صحیح و خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در مقابل خشم آرامش بیابید.

3. باورها و تفکر مثبت:

اصول مثبت را به زندگی خود تزریق کنید. باورها و انتظارات مثبت درباره خود و دیگران می‌توانند دیدگاه شما را نسبت به موقعیت‌ها و افراد تغییر دهند. پذیرفتن وفق سازش با شرایط دشوار می‌تواند نه‌تنها خشم را به کمک کند بلکه یادگیری معرفی تجربه‌ها و تقویت مهارت‌ها را که می‌تواند به تیم عملکرد بهتر را متکی بر قوانین و مقررات مطابقت خود را ارزیابی کند را تسهیل می‌کند.

4. مهارت‌های ارتباطی:

به طور صحیح واضح شده رفتار و نیازهای خود را بیان کنید. ارسال پیام‌های روشن و قابل فهم می‌تواند برخورد شما را با همکارانتان بهبود بخشد و موقعیت‌های خشم‌آور را کاهش دهد.

5. مراقبت از خود:

مراقبت از خود، درک از احساسات خود و مرخصی ضروری است. فرصت دهید به خودتان پایاه‌های لازم برای احساس خوب و سالمی داشته باشید.

برای دیدن سوالات امتحانی پایه هفتم نوبت دوم سایر دروس را کلیک کنید.

حجم فایل: 900 کیلوبایت

تاریخ امتحان: خرداد ۹۵ توجه: این تاریخ ممکن است تغییر کند. لطفا همیشه از دانش آموزان اطلاع‌ رسانی شده و تغییرات ممکن را در نظر بگیرید.

توصیه‌ها برای آمادگی بهتر:

مرور مفاهیم درسی

حل تمرین‌های مختلف

مشارکت در کلاس‌های تدریسی

در نهایت، برای کسب نتیجه خوب در امتحان، حضور فعّال و تمرکز بالا را نیز در نظر داشته باشید.

منبع فایل: سایت گاما

منبع فایل:

سایت گاما

معلمان پس از تصحیح برگه‌های امتحانی دانش‌آموزان، نمرات آن‌ها را در سامانه دانش‌آموزی سیدا ثبت می‌کنند. از آنجایی که دسترسی به این سامانه فقط برای معلمان و مدیران فراهم است، دانش‌آموزان برای مشاهده نمرات خود باید به سامانه پادا مراجعه کرده و هر یک از نمرات دروس را مدتی پس از امتحان مشاهده نمایند. برای دسترسی به سامانه پادا می‌توانید به مطالعه مقاله‌ای درباره آن مراجعه کنید. همچنین در سامانه همگام نیز امکاناتی برای دریافت کارنامه دانش‌آموزان فراهم شده است.

#