در این متن، به معرفی چند انتخاب مناسب از آهنگ‌های آرامش بخش به منظور داشتن یک خواب راحت می‌پردازیم.
استفاده از آهنگ‌های آرام و موسیقی مطمئناً می‌توانند به شما کمک کنند تا به خوابی آرام بروید.

انتخاب آهنگ‌های آرامش بخش

برای خواب یک شب آرام و خواب راحت، می‌توانید از آهنگ‌های دلنشین و آرامش بخش بهره ببرید.
این آهنگ‌ها حاوی صداها و ملودی‌هایی هستند که تسکین و آرامش را به شما انتقال می‌دهند.

آهنگ‌های آرامش بخش می‌توانند تنظیمات میزان صدا و لرزش‌ها را کنترل کنند و در نتیجه به شما کمک می‌کنند تا به خوابی پرسرعت دست یابید.

موسیقی آرام و آهنگ‌های صوتی باقدرت بالا قادر خواهد بود تا شما را به خواب ببرد و در مسیر خواب برایتان کمک کند.

در نهایت، برای داشتن یک خواب آرام و راحت، بهتر است از آهنگ‌هایی که متناسب با سلیقه شما هستند استفاده کنید و با تماشای افکار ذهنی خود سعی کنید خیالات و استرس‌های روزمره را جدا کنید.

با استفاده از تگ های اچ‌تی‌ام‌ال مانند strong، em، dt و li، در متن زیر تغییراتی ایجاد خواهم کرد.

خواب، یک آرامش عظیم و موسیقی آرامش کوچکی است که برای دور شدن از مشغله‌های ذهنی به آن پناه می‌بریم.
موسیقی برای خواب یک راهکار خوب و مناسب برای رهایی از بی‌خوابی است.
در این مقاله، از شبکه استعلام می‌خواهیم به آهنگ‌های آرامش‌بخش و به برخی از مناسب‌ترین موسیقی‌های قبل خواب بپردازیم.

متن زیر، اطلاعاتی درباره موضوع بعدی را برای شما در بر دارد:عنوان:

محتوای متن:

توضیح اول

توضیح دوم

توضیح سوم

بهترین آهنگ های آرامش بخش با لینک دانلود

در این بخش، آهنگ‌هایی را که برای خواب آرامش‌بخش هستند، به شما معرفی خواهیم کرد.
برای شما لینک دانلود این آهنگ‌های ملایم را نیز در اختیار قرار داده‌ایم.

آهنگهای خواب آور

لینک دانلود آهنگ اول

لینک دانلود آهنگ دوم

لینک دانلود آهنگ سوم

آهنگ (Dream 3 (In the Midst of My Life از مکس ریشتر

undefined

این قطعه موسیقی آرامبخش از آلبوم "From Sleep" در تاریخ 4 سپتامبر 2015 (13 شهریور 1394) توسط مکس ریشتر (Max Richter)، موسیقی‌دان و آهنگساز انگلیسی، ساخته و منتشر شده است.
این آلبومی است که با استفاده از اثر‌های پرطرفدار مکس ریشتر، به عنوان یکی از بهترین اثرهای موسیقی برای خواب شناخته می‌شود.


ویژگی‌های این آلبوم عبارتند از:

تألیف:

مکس ریشتر

نوع موسیقی:

آرامبخش

نام آلبوم:

"From Sleep"

تاریخ انتشار:

4 سپتامبر 2015 (13 شهریور 1394)

توضیحات:

"From Sleep" یکی از آثار برجسته موسیقی مکس ریشتر است که در آن قطعاتی آرامبخش و ملایم، برای کمک به خواب آرامش‌بخش شنیده می‌شود.
این آلبوم با استفاده از قطعاتی ترکیبی از موسیقی کلاسیک، الکترونیک و آواز، محیطی آرام و دلنشینی را ایجاد می‌کند که به خواب نیاز دارید.

متأسفانه مرورگر شما امکان پخش Player را پشتیبانی نمی‌کند.

دانلود آهنگ "رویا ۳" از مکس ریشتربا استفاده از برچسب هایمانند،، dt و، متن زیر را به زبان فارسی تغییر بدهید:دانلودآهنگرویا ۳ از مکس ریشتر

آهنگ Near Night از اولافور آرنالس

undefined

توسط موسیقی‌دان ایسلندی اولافور آرنالس (Ólafur Arnalds)، این قطعه بی کلام ذهن شما را از هر تشویش و اضطرابی دور نگه می‌دارد، از آلبوم Erased Tapes Collection IV، در تاریخ

3 فوریه 2013 (15 بهمن 1391)

ساخته و منتشر شده است.

متاسفانه مرورگر شما از پخش کننده‌ی ویدیو پشتیبانی نمی‌کند.

در اینجا می توانید آهنگ فوق العاده زیبا و احساسی "نزدیک به نور" از هنرمند استثنایی اولافور آرنالس دانلود کنید.
این آهنگ با ترکیبی بسیار منحصر به فرد از صداها و آهنگسازی، شما را به یک سفر عاطفی بی نظیر می‌برد.
حتماً توصیه می‌کنم این تجربه فوق العاده را از دست ندهید.
برای دانلود آهنگ، از لینک زیر استفاده کنید:دانلود آهنگ "نزدیک به نور" از اولافور آرنالساگر به دنبال آهنگی هستید که احساسات شما را به زیبایی بازگو کند، "نزدیک به نور" بهترین گزینه است.
با شنیدن این آهنگ، به خاطرات خوشایند و لحظات قشنگی که در زندگی تجربه کرده‌اید، یاد می‌کنید.
امیدواریم این آهنگ شما را به سرزمینی از احساسات بیاندازد و کیفیت بالای آن، شما را خوشحال خواهد کرد.
از این لحظات عالی بهره ببرید!توجه: حتماً پیش از دانلود، اطمینان حاصل کنید که مطابق قوانین و مقررات مربوطه عمل کرده و اجازه دانلود این آهنگ را دارید.

مشخصات آهنگ "نزدیک به نور":

نام هنرمند:

اولافور آرنالس

اسامی برخی از سبک‌های آهنگسازی اصلی این آهنگ:

• احساسی
• ملودیک
• الکترونیک

با شنیدن این آهنگ، احساسات شما به همراه ملودی‌هایی فوق‌العاده ترکیب خواهد شد و به شما لحظاتی ساحره‌انگیز را هدیه خواهد کرد.

آهنگ Aeroplane Bathroom از گوردی

undefined

این موسیقی ملایم یکی از ترک‌های آلبوم Our Two Skins است که در ۲۶ جولای ۲۰۲۰ (۵ مرداد ۱۳۹۹) توسط گوردی (Gordi) خواننده و ترانه‌سرای استرالیایی منتشر شد.
تلفیق صدای آرامش بخش گوردی با پیانو باعث می‌شود تا آن را هم در لیست آهنگ‌های آرامش بخش قرار دهیم.

برای تماشای موزیک ویدیوی جالب این قطعه، اینجا کلیک کنید.

آهنگ آرام برای خواب نوزاد از آکادمی Baby Lullaby

undefined

آلبوم Brahms Lullaby and White Noise Ocean Waves

تاریخ انتشار:14 مه 2015 (24 اردیبهشت 1394)

این آلبوم یک مجموعه‌ی موسیقی آرامش‌بخش برای خواب شیرین کودکان می‌باشد.
به‌طور کلی، تاکنون بیش از 42 میلیون شنونده در اسپاتیفای این آلبوم را گوش کرده‌اند.
این موسیقی بدون شک انتخاب مناسبی برای خواب نوزاد خواهد بود.

ویژگی‌های آلبوم:

• مناسب برای خواب نوزاد
• حاوی صداهای آرامش‌بخش
• تاثیر مثبت بر روی خواب کودک
• تمامی صداها بر اساس لالایی Brahms ساخته شده‌اند
• موسیقی با صدای امواج دریا نیز همراه است

برای شنیدن قطعات فوق العاده زیبای این آلبوم، به لینک زیر مراجعه کنید:لینک آلبوماز این جا می‌توانید لذت ببرید و به صداهای دلنشین و حس فوق العاده‌ای که در این آلبوم وجود دارد، عمیقاً گوش دهید.
از آهنگسازی شگفت‌انگیز و اجراهای بی‌نظیر، همچنین ترکیبات معناگرا و متنوع، سیراب شوید.

آهنگ ایرانی خموش باش از همایون شجریان

undefined

همایون شجریان، موسیقی‌دان، خواننده و آهنگساز ایرانی است.
او در تاریخ ۳۱ اردیبهشت ۱۳۵۴ متولد شده است.
شجریان در سبک‌های موسیقی سنتی و تلفیقی فعالیت می‌کند و تنبک و کمانچه را نیز نوازنده است.
یکی از قطعات معروف او، ترکی به نام "مستور و مست" است که در اسفند ۱۳۹۳ منتشر شده است.
اگر شما به سبک موسیقی سنتی ایرانی علاقه‌مند هستید، این قطعه یکی از بهترین و آرام‌بخش‌ترین آهنگ‌ها برای شما قبل از خواب خواهد بود.

متأسفیم! مرورگر شما قادر به پشتیبانی از Player نیست.

دانلود خموش باش از همایون شجریان

آلبوم خواب های طلایی از جواد معروفی

undefined

جواد معروفی، آهنگساز یادگاری، متولد ۱۵ مرداد ۱۲۹۱، همچنین تنظیم کننده ارکستر گل‌های رنگارنگ و نوازنده پیانو بود.
او یک قطعه آرامش بخش را برای فیلم معروف «خواب‌های طلایی» که در سال ۱۳۳۰ ساخته شده، تنظیم کرده است.

اینترنت شما از پخش کننده پشتیبانی نمی‌کند.

آهنگ ساری گلین از فرید فرجاد

فرید فرجاد

، متولد سال ۱۳۱۷، یکی از ویالونیست‌های برجسته ایران و جهان است.

آلبوم‌های منتشر شده:

1. «آن‌روزها»: شامل آثار او که توسط او منتشر شده است.
   

موزیک زیبای ویالون و پیانو در این اثر به‌قدری دلنشین و گوشنواز است که به‌عنوان آهنگ آرامش‌بخش برای خواب شبانه مورد توصیه قرار می‌گیرد.
این قطعه ملایم در سری اول آلبوم «آن‌روزها» منتشر شده است، تاریخ انتشار آن ۱۰ نوامبر ۱۹۸۷ (۱۹ آبان ۱۳۶۶) می‌باشد.

از Player استفاده نمی‌شود، مرورگر شما آن را پشتیبانی نمی‌کند.

آهنگ ایرانی بریم دریا از امیرعباس گلاب

«امیرعباس گلاب» خواننده، آهنگساز و نوازنده ساز ایرانی است که در تاریخ 24 آبان 1365 متولد شده است.

او در تاریخ 21 شهریور 1396 این تک آهنگ ملایم را منتشر کرده است.

اگر سبک مورد علاقه شما پاپ است، این آهنگ می‌تواند یکی از آهنگ های آرامش بخش در پلی‌لیست شما قرار بگیرد.

مرورگر شما از Player ساپورت نمی‌کند.

آهنگ غروب از گروه موسیقی چارتار

گروه موسیقی ایرانی چارتار

در سال 1390، گروه موسیقی ایرانی چارتار تأسیس شد.
این گروه سبک موسیقی ترکیبی از حال و هوای موسیقی سنتی ایرانی و کلاسیک را برای علاقه‌مندان به این سبک‌ها ارائه می‌دهد.

آلبوم «دریا کجاست» در سال 1396 منتشر شد و در آن چارتار تلاش کرده است تا با ملودی‌های آرامبخش خود، گوش‌های مخاطبان را شاد و آرام نماید.

مرورگر شما از پخش‌کننده پشتیبانی نمی‌کند.

آیا موسیقی به خواب کمک می کند؟

برای بررسی این موضوع، به مطالعه ابحاث محققان می‌پردازیم.
بر اساس یافته‌های این مطالعات، آموزش گوش دادن به موسیقی آرام برای کودکان از زمان تولد تا رفتن به مدرسه ابتدایی، باعث بهبود کیفیت خواب آنها می‌شود.
این مزیت به تنهایی محدود به کودکان نیست و در مطالعات دیگری نیز در تمام گروه‌های سنی ثابت شده است.
به عنوان مثال، افراد مسنی که قبل از خواب آهنگ‌های آرامش‌بخش را برای ۴۵ دقیقه گوش می‌دهند، خواب آرام‌تری را تجربه می‌کنند.
برای بررسی این موضوع، به مطالعه ابحاف محققان می‌پردازیم.

بر اساس مطالعات انجام شده، کودکانی که از بدو تولد تا قبل از ورود به مدرسه ابتدایی، ملودی‌های آرام را در زمان خواب گوش می‌دهند، خواب بهتری دارند.

خوشبختانه، این مزایا محدود به کودکان نیست و این بررسی نشان‌دهنده این است که این موضوع در تمام گروه‌های سنی اثربخش است.

به عنوان مثال، افراد مسنی که قبل از خواب برای ۴۵ دقیقه موسیقی‌های آرامش‌بخش گوش می‌دهند، خواب آسوده‌تری دارند.

تأثیر موسیقی قبل از خواب بر روی سلامتی در خواب

موسیقی قبل از خواب می‌تواند بر تپش قلب، میزان تنفس و فشار خون تأثیر مثبتی بگذارد.
آهنگ‌های آرامش‌بخش به شما کمک می‌کنند تا در کنترل دم و بازدم خود موفق باشید.
این آهنگ‌ها می‌توانند تپش قلب و فشار خون شما را کاهش داده و به شما آرامش بخشیده تا بتوانید بهتر در خواب ببینید.

سبک‌های موسیقی که بر اساس علاقه عموم به خواب تقسیم‌بندی شده‌اند عبارتند از:

موسیقی آرامش بخش:

این سبک شامل قطعات ملایم و همیشه با ملودی‌هایی آرام و روان می‌باشد که برای کمک به خلق و نگهداری آرامش در زمان خواب بسیار مؤثر است.

موسیقی معنوی:

از جمله موسیقی حماسی و استفاده از آوازهای روحانی و مدیتیتی می‌باشد که استراحت و ارتباط با بُعد دیگری از عالم را تسهیل می‌کند.

موسیقی مدیتیشن:

این نوع موسیقی برای افزایش تمرکز و رشد شخصی سالم در زمان به سربردن واحد قطعّات موسیقی به طور تند پیش می‌روند.
این نوع موسیقی شامل تکه‌های ساده و تکراری می‌باشد که به طور طبیعی وارد فرآیند تمرکز و تأمل شخص می‌شود.

موسیقی آرام‌بخش نی:

این نوع موسیقی شامل صداهای آرام و دل‌نشین ساز نی می‌باشد که برای تسکین روح و بدن در زمان خواب بسیار مؤثر است.

موسیقی ملایم کلاسیک:

این سبک موسیقی شامل قطعات کلاسیک و ارکستری است که به آرامش و واکنش فیزیولوژیکی بدن کمک می‌کند.